허리 통증 대비: 오십견증후군 극복 가이드

오십견증후군은 어깨 관절 주변의 근육이나 인대가 경직되다, 손목 및 전완근육으로 통증과 운동 제한을 일으키는 질환입니다. 장시간 같은 자세를 유지하거나 과도한 업무 부담으로 발생하는 경우가 많으며, 힘이 없음이 나타나 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습�